10.2 km | 01:04:21 | 06:18/km日期: 2018-10-22 16:22 - 平均心率: 140 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'43" / 06'22" / 06'16" / 06'25" / 06'28" / 06'22" / 06'16" / 06'16" / 06'11" / 06'07" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" | 204 / 10204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
215.06 km 
Adidas Adizero Tempo9 累積 :
787.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 06'22" | 00:14'05" |
| 3 | 06'16" | 00:20'21" |
| 4 | 06'25" | 00:26'46" |
| 5 | 06'28" | 00:33'14" |
| 6 | 06'22" | 00:39'36" |
| 7 | 06'16" | 00:45'52" |
| 8 | 06'16" | 00:52'08" |
| 9 | 06'11" | 00:58'19" |
| 10 | 06'07" | 01:04'26" |
| 10.2 | 05'41" | 01:05'36" |
展開計圈分析
留言 
