8.3 km | 00:58:00 | 06:59/km日期: 2018-10-22 20:08 - 平均心率: 154 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'29" / 06'27" / 06'53" / 07'01" / 07'05" / 10'00" / 06'53" / 06'51" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'24" (+01'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+00'16") | 288 / 8288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
190.76 km 
saucing Kinvara 7 累積 :
102.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'27" | 00:12'56" |
| 3 | 06'53" | 00:19'49" |
| 4 | 07'01" | 00:26'50" |
| 5 | 07'05" | 00:33'55" |
| 6 | 10'00" | 00:43'55" |
| 7 | 06'53" | 00:50'48" |
| 8 | 06'51" | 00:57'39" |
| 8.3 | 06'45" | 00:59'36" |
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