3.2 km | 00:16:14 | 05:02/km日期: 2018-10-22 20:59 - 地點: 九龍灣運動場 - 平均心率: 167 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 04'36" / 04'55" / 04'43" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" | 390 / 390 |
| 2 | | 04'45" (+00'32") | 395 / 785 |
| 3 | | 04'49" (+00'36") | 388 / 1174 |
| 4 | | 04'50" (+00'37") | 387 / 1561 |
| 5 | | 04'51" (+00'38") | 390 / 1951 |
| 6 | | 04'51" (+00'38") | 395 / 2347 |
| 7 | | 04'52" (+00'39") | 389 / 2737 |
| 8 | | 06'43" (+02'30") | 481 / 3218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
315.72 km 
Asics 日本版虎爪 累積 :
838.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'55" | 00:09'31" |
| 3 | 04'43" | 00:14'14" |
| 3.2 | 09'26" | 00:16'18" |
留言 
展開計圈分析
