18.0 km | 02:05:18 | 06:57/km日期: 2014-04-05 06:10 - 卡路里: 1183 Cal
Pace: 08'02" / 07'26" / 07'21" / 07'33" / 07'25" / 06'35" / 06'44" / 06'34" / 07'14" / 06'07" / 06'21" / 06'27" / 06'48" / 06'41" / 06'54" / 07'04" / 06'55" / 07'06" / 02'33" /
基本訓練
Mayday 五月天 -- OAOA (丟掉名字性別)
V.A -- 沒理由 - By2
Amei 張惠妹 -- 我最親愛的
avex trax -- First Love
V.A -- 天后 - 陳勢安
Love song合輯 -- 一個人...蔡依林
Lady GaGa -- Americano
V.A -- 一千萬次的淚水 - 朱俐靜
V.A -- 一個人想著一個人 - 曾沛慈
Lady GaGa -- Government Hooker
Jennifer Lopez -- Goin' In
Lady GaGa -- Born This Way
Love song合輯 -- 我不會唱歌...羅志祥
Mayday 五月天 -- 2012
Mayday 五月天 -- 歪腰
Mayday 五月天 -- 我不願 讓你一個人
Mayday 五月天 -- 星空
P!nk -- Just Like a Pill
A-Lin -- 乖
Alicia Keys -- Empire State of Mind, Pt. 2: Broken Down
Christina Aguilera -- Beautiful
Leona Lewis -- Bleeding Love
Love song合輯 -- 我心動了...順子
Mayday 五月天 -- OAOA (丟掉名字性別)
V.A -- 沒理由 - By2
Amei 張惠妹 -- 我最親愛的
avex trax -- First Love
V.A -- 天后 - 陳勢安
Love song合輯 -- 一個人...蔡依林
Lady GaGa -- Americano
4月累積里程 : 93.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'26" | 00:15'28" |
| 3 | 07'21" | 00:22'49" |
| 4 | 07'33" | 00:30'22" |
| 5 | 07'25" | 00:37'47" |
| 6 | 06'35" | 00:44'22" |
| 7 | 06'44" | 00:51'06" |
| 8 | 06'34" | 00:57'40" |
| 9 | 07'14" | 01:04'54" |
| 10 | 06'07" | 01:11'01" |
| 11 | 06'21" | 01:17'22" |
| 12 | 06'27" | 01:23'49" |
| 13 | 06'48" | 01:30'37" |
| 14 | 06'41" | 01:37'18" |
| 15 | 06'54" | 01:44'12" |
| 16 | 07'04" | 01:51'16" |
| 17 | 06'55" | 01:58'11" |
| 18 | 07'06" | 02:05'17" |
| 18.0 | 01'58" | 02:05'19" |
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