半馬 | 02:00:55 | 05:43/km | 第4半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2018-10-21 |
| 成績 | 02:00:55 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:43/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:27'14" (+00'39") | 00:53'49" |
| 00:26'35" |
| 00:28'33" (+01'58") | 00:59'02" (+05'13") |
| 00:30'29" (+03'54") |
|
日期: 2018-10-21 06:00 - 總爬升: 154 m - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
今年的第一場賽事，在經過幾個月的練習後，因長距離菜單吃的不夠，表現也不盡理想，唯有心肺適應有明顯改善，可以整路維持不喘的狀態。
知道自己的限制了，就認份的回家再練習，每一回都讓自己比昨天更好就對了！
賽前宣言: 入冬第一馬，喚醒運動的感覺。
賽後評分: 謝謝台中的民眾，在很多路口願意禮讓跑者。
更謝謝交管人員，耐心的和因被擋下而情緒暴跳如雷的x先生，和顏悅色的解釋。
從完賽到頒獎，等了將近二小時，能否早一點頒獎，讓4點多就出門的選手們，早點回家休息。
給 4 星 
10月累積里程 :
164.16 km 
粉紅豹 Asics-T7B8N-2001 累積 :
2101.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'11" | 00:11'31" |
| 3 | 05'24" | 00:16'55" |
| 4 | 05'10" | 00:22'05" |
| 5 | 05'09" | 00:27'14" |
| 6 | 04'57" | 00:32'11" |
| 7 | 05'19" | 00:37'30" |
| 8 | 05'29" | 00:42'59" |
| 9 | 05'18" | 00:48'17" |
| 10 | 05'32" | 00:53'49" |
| 11 | 05'41" | 00:59'30" |
| 12 | 05'40" | 01:05'10" |
| 13 | 05'42" | 01:10'52" |
| 14 | 05'42" | 01:16'34" |
| 15 | 05'48" | 01:22'22" |
| 16 | 06'33" | 01:28'55" |
| 17 | 05'46" | 01:34'41" |
| 18 | 06'31" | 01:41'12" |
| 19 | 05'52" | 01:47'04" |
| 20 | 05'47" | 01:52'51" |
| 21 | 05'35" | 01:58'26" |
| 21.7 | 05'00" | 02:01'59" |
留言 
