11.0 km | 01:03:02 | 05:45/km日期: 2018-10-23 05:02 - 平均心率: 155 - 卡路里: 651 Cal
Pace: 06'13" / 05'41" / 05'20" / 05'14" / 06'11" / 08'28" / 05'20" / 04'48" / 05'11" / 05'18" / 05'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
224.31 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
527.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'41" | 00:11'54" |
| 3 | 05'20" | 00:17'14" |
| 4 | 05'14" | 00:22'28" |
| 5 | 06'11" | 00:28'39" |
| 6 | 08'28" | 00:37'07" |
| 7 | 05'20" | 00:42'27" |
| 8 | 04'48" | 00:47'15" |
| 9 | 05'11" | 00:52'26" |
| 10 | 05'18" | 00:57'44" |
| 11.0 | 05'30" | 01:03'02" |
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