8.2 km | 00:48:50 | 05:57/km日期: 2018-10-25 08:23 - 總爬升: 347 m - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 158 - 卡路里: 501 Cal - 總步數: 8432 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'26" / 05'50" / 06'13" / 05'18" / 05'56" / 06'14" / 06'15" / 06'14" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'03") | 1004 / 1004 | 167 / 109 |
| 2 | | 05'50" (+00'28") | 1007 / 2012 | 172 / 99 |
| 3 | | 06'09" (+00'47") | 1001 / 3013 | 172 / 94 |
| 4 | | 05'22" | 1008 / 4022 | 172 / 108 |
| 5 | | 06'06" (+00'44") | 1008 / 5030 | 173 / 94 |
| 6 | | 06'03" (+00'41") | 1004 / 6035 | 174 / 94 |
| 7 | | 06'17" (+00'55") | 1005 / 7040 | 174 / 90 |
| 8 | | 06'05" (+00'43") | 1008 / 8049 | 172 / 94 |
| 9 | | 06'03" (+00'41") | 198 / 8247 | 175 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 62.65 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'50" | 00:11'16" |
| 3 | 06'13" | 00:17'29" |
| 4 | 05'18" | 00:22'47" |
| 5 | 05'56" | 00:28'43" |
| 6 | 06'14" | 00:34'57" |
| 7 | 06'15" | 00:41'12" |
| 8 | 06'14" | 00:47'26" |
| 8.2 | 07'08" | 00:48'51" |
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