11.1 km | 01:12:26 | 06:30/km日期: 2018-10-25 05:14 - 平均心率: 135 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'35" / 06'28" / 05'55" / 06'04" / 06'23" / 06'35" / 06'21" / 06'19" / 06'12" / 05'48" / 08'06" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'05" (+02'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'41" (+05'53") | 141 / 11141 |
今天跑步沒什麼feel,速度拉不到5分30速，慢慢跑夢時代繞一圈，結束今天運動。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
261.99 km 
母子鱷魚 跟上來（橘色） 累積 :
1656.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'28" | 00:13'03" |
| 3 | 05'55" | 00:18'58" |
| 4 | 06'04" | 00:25'02" |
| 5 | 06'23" | 00:31'25" |
| 6 | 06'35" | 00:38'00" |
| 7 | 06'21" | 00:44'21" |
| 8 | 06'19" | 00:50'40" |
| 9 | 06'12" | 00:56'52" |
| 10 | 05'48" | 01:02'40" |
| 11 | 08'06" | 01:10'46" |
| 11.1 | 11'39" | 01:12'25" |
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