6.0 km | 00:42:56 | 07:08/km日期: 2018-10-25 16:41 - 地點: 觀音亭 - 天氣: 太陽 - 平均心率: 141 - 卡路里: 503 Cal - 總步數: 7290 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'46" / 07'28" / 07'18" / 07'20" / 06'49" / 07'01" / 19'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" | 1000 / 1000 | 171 / 86 |
2 | | 07'25" (+00'39") | 1004 / 2005 | 169 / 79 |
3 | | 07'18" (+00'32") | 1007 / 3013 | 168 / 81 |
4 | | 07'13" (+00'27") | 1005 / 4018 | 168 / 81 |
5 | | 06'50" (+00'04") | 1006 / 5024 | 170 / 85 |
6 | | 07'03" (+00'17") | 1003 / 6028 | 170 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
84.85 km 自有品牌 黑紋 累積 :
1121.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 07'28" | 00:14'14" |
3 | 07'18" | 00:21'32" |
4 | 07'20" | 00:28'52" |
5 | 06'49" | 00:35'41" |
6 | 07'01" | 00:42'42" |
6.0 | 18'39" | 00:42'56" |