Tony Teng 2014/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

Tony Teng 台北市
ID 115118

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6.6 km | 00:50:19 | 07:40/km

日期: 2014-04-06 11:55 - 總爬升: 286 m - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67%

Pace: 05'45" / 08'14" / 09'06" / 08'09" / 08'34" / 07'19" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44"

1000 / 1000

2

08'14"

(13'58")

08'14" (+02'30")

1000 / 2000

3

09'05"

(23'04")

09'05" (+03'21")

1000 / 3000

4

08'09"

(31'13")

08'09" (+02'25")

1000 / 4000

5

08'34"

(39'47")

08'34" (+02'50")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

Tony Teng

·

跑太慢的下場就是...沒飯吃

4月累積里程 : 89.61 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Pan Yo Fang (Yvonne), 楊俊祥和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	08'14"	00:13'59"
3	09'06"	00:23'05"
4	08'09"	00:31'14"
5	08'34"	00:39'48"
6	07'19"	00:47'07"
6.6	05'45"	00:50'20"

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