謝坤祐 2018/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

謝坤祐新竹
ID 238240

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5.4 km | 00:34:22 | 06:24/km

日期: 2018-10-27 06:09 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 07'12" / 06'19" / 07'36" / 06'15" / 06'06" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'12" (+01'06")

1000 / 1000

2

06'18"

(13'31")

06'18" (+00'12")

1000 / 2000

3

06'22"

(19'53")

06'22" (+00'16")

1000 / 3000

4

06'14"

(26'07")

06'14" (+00'08")

1000 / 4000

5

06'06"

(32'14")

06'06"

1000 / 5000

6

02'07"

(34'22")

05'50"

364 / 5364

10月累積里程 : 209.81 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'19"	00:13'31"
3	07'36"	00:21'07"
4	06'15"	00:27'22"
5	06'06"	00:33'28"
5.4	05'51"	00:35'36"

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