半馬 | 02:04:24 | 05:53/km | 第5半馬官方成績 |
日期 | 2012-11-25 |
成績 | 02:04:24 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 05:53/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:29'14" (+02'36") | 00:59'14" |
| 00:30'00" (+03'22") |
| 00:26'38" | 00:00'00" |
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日期: 2012-11-25 07:12 - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
1.湖光山色,美不勝收.
2.感謝工兵學校留守的弟兄,開放營區來停車.
3.里程牌之外,還有放前方是上坡或下坡的提醒牌子,真貼心.
4.途中見到一位跑友在補給站幫忙倒水,給個讚!
5.後半段幾乎重複年初中寮山的路程.
6.賽後的黑糖檸檬真好喝.
賽後評分: 1.湖光山色,美不勝收.
2.主持人盡責提醒跑友遵守規定,措詞可以柔和點.
3.軍方配合出借停車場地,辛苦工兵學校弟兄了.
給 4 星 11月累積里程 :
134.55 km MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
1412.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'49" | 00:11'49" |
3 | 05'39" | 00:17'28" |
4 | 06'04" | 00:23'32" |
5 | 05'42" | 00:29'14" |
6 | 05'31" | 00:34'45" |
7 | 06'01" | 00:40'46" |
8 | 06'15" | 00:47'01" |
9 | 06'25" | 00:53'26" |
10 | 05'48" | 00:59'14" |
11 | 05'03" | 01:04'17" |
12 | 05'06" | 01:09'23" |
13 | 05'49" | 01:15'12" |
14 | 05'16" | 01:20'28" |
15.0 | 05'39" | 01:25'52" |