4.0 km | 01:24:32 | 20:58/km日期: 2018-10-27 19:59 - 平均心率: 91 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 26°C - 濕度: 53% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 18'56" / 18'55" / 26'17" / 19'45" / 20'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'55" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'17" (+07'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'44" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'30" (+01'36") | 32 / 4032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 261.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'56" | 00:18'56" |
| 2 | 18'55" | 00:37'51" |
| 3 | 26'17" | 01:04'08" |
| 4 | 19'45" | 01:23'53" |
| 4.0 | 20'13" | 01:24'32" |
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