5.2 km | 00:39:12 | 07:36/km日期: 2018-10-28 23:53 - 平均心率: 135 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'52" / 08'10" / 08'30" / 08'29" / 06'42" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+01'06") | 256 / 2256 |
| 4 | | 07'45" (+00'36") | 54 / 2311 |
| 5 | | 07'54" (+00'45") | 1000 / 3311 |
| 6 | | 07'09" | 1000 / 4311 |
| 7 | | 06'39" | 837 / 5149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
31.25 km 
Brooks Ghost 10 累積 :
352.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 08'10" | 00:16'02" |
| 3 | 08'30" | 00:24'32" |
| 4 | 08'29" | 00:33'01" |
| 5 | 06'42" | 00:39'43" |
| 5.1 | 06'42" | 00:40'43" |
展開計圈分析
留言 
