張展文 2018/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

張展文新竹
ID 379158

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6.0 km | 00:47:32 | 07:52/km

日期: 2018-10-29 05:20 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 33% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'14" / 07'31" / 07'54" / 07'22" / 07'57" / 08'16" / 07'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'13"

(08'13")

08'13" (+00'51")

1000 / 1000

2

07'31"

(15'45")

07'31" (+00'09")

1000 / 2000

3

07'53"

(23'38")

07'53" (+00'31")

1000 / 3000

4

07'22"

(31'01")

07'22"

1000 / 4000

5

07'56"

(38'57")

07'56" (+00'34")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 137.53 km

TCX 上傳 | 6 years ago

謝美華, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	07'31"	00:15'45"
3	07'54"	00:23'39"
4	07'22"	00:31'01"
5	07'57"	00:38'58"
6	08'16"	00:47'14"
6.0	07'33"	00:47'32"

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