Zheng Meng 2018/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Zheng Meng 新竹
ID 69251

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5.0 km | 00:23:20 | 04:40/km

日期: 2018-10-29 19:40 - 地點: 自強國中 - 天氣: 冷 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 04'32" / 04'32" / 04'40" / 04'44" / 00'00" /

430配速5K，
這趟稍微降速了，配440跑5K達成。

10月累積里程 : 125.40 km

SKECHERS gorun 4 累積 : 568.0 km

GPX 上傳 | 6 years ago

林咕嚕《動魂》說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'32"	00:09'04"
3	04'40"	00:13'44"
4	04'44"	00:18'28"
5.0	04'50"	00:23'20"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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