6.2 km | 00:54:01 | 08:46/km日期: 2018-10-29 22:26 - 平均心率: 159 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'09" / 08'27" / 08'50" / 09'06" / 09'05" / 08'52" / 08'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'26" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'51" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'04" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'05" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'51" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'32" (+00'09") | 151 / 6151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 156.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 08'27" | 00:16'36" |
3 | 08'50" | 00:25'26" |
4 | 09'06" | 00:34'32" |
5 | 09'05" | 00:43'37" |
6 | 08'52" | 00:52'29" |
6.2 | 08'28" | 00:53'46" |