Allan Chen 2018/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Allan Chen 台北市
ID 133681

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5.1 km | 00:35:08 | 06:55/km

日期: 2018-10-30 06:43 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'14" / 07'05" / 06'56" / 06'52" / 06'33" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'16" (+00'44")

1000 / 1000

2

07'05"

(14'21")

07'05" (+00'33")

1000 / 2000

3

06'55"

(21'17")

06'55" (+00'23")

1000 / 3000

4

06'52"

(28'09")

06'52" (+00'20")

1000 / 4000

5

06'32"

(34'42")

06'32"

1000 / 5000

6

00'25"

(35'08")

05'48"

72 / 5072

10月累積里程 : 101.94 km

Mizuno wave Rider 20 Fuji 累積 : 674.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'05"	00:14'19"
3	06'56"	00:21'15"
4	06'52"	00:28'07"
5	06'33"	00:34'40"
5.1	05'59"	00:35'06"

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