陳義杰 2018/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳義杰苗栗
ID 195673

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18.0 km | 01:28:39 | 04:55/km

日期: 2018-10-29 18:03 - 平均心率: 146 - 卡路里: 892 Cal - 平均步頻: 185

Pace: 05'20" / 04'57" / 04'50" / 04'41" / 04'39" / 04'41" / 05'21" / 04'38" / 04'44" / 05'05" / 04'59" / 05'04" / 04'46" / 04'58" / 04'49" / 05'03" / 04'53" / 05'05" / 07'08" /

10月累積里程 : 450.15 km

Epson 上傳 | 6 years ago

徐信發, 王誠一和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'57"	00:10'17"
3	04'50"	00:15'07"
4	04'41"	00:19'48"
5	04'39"	00:24'27"
6	04'41"	00:29'08"
7	05'21"	00:34'29"
8	04'38"	00:39'07"
9	04'44"	00:43'51"
10	05'05"	00:48'56"
11	04'59"	00:53'55"
12	05'04"	00:58'59"
13	04'46"	01:03'45"
14	04'58"	01:08'43"
15	04'49"	01:13'32"
16	05'03"	01:18'35"
17	04'53"	01:23'28"
18	05'05"	01:28'33"
18.0	06'45"	01:28'39"

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