10.1 km | 00:51:53 | 05:08/km日期: 2018-11-02 19:10 - 平均心率: 140 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 9470 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 04'57" / 04'55" / 05'12" / 05'10" / 05'10" / 05'10" / 05'13" / 05'12" / 05'06" / 05'05" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'01") | 1004 / 1004 | 179 / 112 |
| 2 | | 04'55" | 1008 / 2012 | 182 / 111 |
| 3 | | 05'09" (+00'14") | 1008 / 3021 | 182 / 106 |
| 4 | | 05'05" (+00'10") | 1004 / 4025 | 182 / 107 |
| 5 | | 05'08" (+00'13") | 1003 / 5029 | 182 / 106 |
| 6 | | 05'10" (+00'15") | 1008 / 6038 | 183 / 105 |
| 7 | | 05'11" (+00'16") | 1003 / 7041 | 182 / 105 |
| 8 | | 05'08" (+00'13") | 1009 / 8051 | 183 / 106 |
| 9 | | 05'03" (+00'08") | 1011 / 9063 | 182 / 108 |
| 10 | | 05'01" (+00'06") | 1004 / 10067 | 182 / 108 |
| 11 | | 06'30" (+01'35") | 102 / 10169 | 195 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.75 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'55" | 00:09'52" |
| 3 | 05'12" | 00:15'04" |
| 4 | 05'10" | 00:20'14" |
| 5 | 05'10" | 00:25'24" |
| 6 | 05'10" | 00:30'34" |
| 7 | 05'13" | 00:35'47" |
| 8 | 05'12" | 00:40'59" |
| 9 | 05'06" | 00:46'05" |
| 10 | 05'05" | 00:51'10" |
| 10.1 | 06'59" | 00:51'53" |
展開計圈分析
留言 
