Brian Hsu 2018/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Brian Hsu 新竹
ID 372488

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:16:03 | 06:26/km | 第1半馬

2018 第十屆遠東新世紀經典馬拉松賽

官方成績
日期	2018-11-03
成績	02:16:03
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'33")

00:28'33"

00:59'28"

10 km

(00:59'28")

00:30'55" (+02'22")

15 km

(01:32'29")

00:33'01" (+04'28")

01:02'30" (+03'02")

20 km

(02:01'58")

00:29'29" (+00'56")

Finish

(02:16:03)

日期: 2018-11-03 06:16 - 總爬升: 304 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 1136 Cal - 平均步頻: 166

新竹

Brian Hsu

·

賽前宣言:

賽後評分: 坡度好陡
給 4 星

11月累積里程 : 87.86 km

Kalenji KipRun Fast 累積 : 1517.1 km

Epson 上傳 | 6 years ago

KC 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'13"	00:11'17"
3	05'38"	00:16'55"
4	06'19"	00:23'14"
5	05'19"	00:28'33"
6	05'51"	00:34'24"
7	06'19"	00:40'43"
8	05'54"	00:46'37"
9	05'36"	00:52'13"
10	07'15"	00:59'28"
11	06'16"	01:05'44"
12	09'15"	01:14'59"
13	05'53"	01:20'52"
14	05'17"	01:26'09"
15	06'20"	01:32'29"
16	05'21"	01:37'50"
17	05'36"	01:43'26"
18	06'16"	01:49'42"
19	05'49"	01:55'31"
20	06'27"	02:01'58"
21	06'35"	02:08'33"
22	05'57"	02:14'30"
22.3	05'44"	02:16'03"

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朋友動態

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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