莊傳彬 2014/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

莊傳彬桃園
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10.0 km | 00:41:56 | 04:11/km

日期: 2014-04-08 18:57 - 地點: 操場 - 天氣: 溫暖 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 04'03" / 03'50" / 03'50" / 04'10" / 04'00" / 04'19" / 04'21" / 04'29" / 04'21" / 04'19" / 11'40" /

日常訓練呼吸亂了..

4月累積里程 : 176.37 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

張重聰, Tanya 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'03"	00:04'03"
2	03'50"	00:07'53"
3	03'50"	00:11'43"
4	04'10"	00:15'53"
5	04'00"	00:19'53"
6	04'19"	00:24'12"
7	04'21"	00:28'33"
8	04'29"	00:33'02"
9	04'21"	00:37'23"
10	04'19"	00:41'42"
10.0	07'02"	00:41'56"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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