7.3 km | 00:51:37 | 07:05/km日期: 2018-11-01 07:20 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'50" / 07'16" / 06'51" / 07'31" / 06'42" / 07'01" / 06'40" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" | 278 / 7278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'16" | 00:15'06" |
| 3 | 06'51" | 00:21'57" |
| 4 | 07'31" | 00:29'28" |
| 5 | 06'42" | 00:36'10" |
| 6 | 07'01" | 00:43'11" |
| 7 | 06'40" | 00:49'51" |
| 7.3 | 06'20" | 00:51'37" |
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