5.4 km | 00:32:33 | 06:02/km日期: 2018-11-03 17:36 - 平均心率: 144 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'58" / 05'07" / 06'15" / 06'36" / 07'57" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'48" (+03'42") | 394 / 5394 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
36.95 km 
Adidas adizero boston 7 m V.1-藍 累積 :
307.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'07" | 00:11'05" |
| 3 | 06'15" | 00:17'20" |
| 4 | 06'36" | 00:23'56" |
| 5 | 07'57" | 00:31'53" |
| 5.4 | 08'47" | 00:35'21" |
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