12.4 km | 01:09:36 | 05:36/km日期: 2018-11-04 06:00 - 平均心率: 168 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'03" / 05'35" / 05'24" / 05'33" / 05'37" / 05'20" / 05'42" / 05'36" / 05'49" / 05'30" / 05'35" / 05'41" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'03") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'35" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'35" | 2403 / 12403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'35" | 00:11'38" |
| 3 | 05'24" | 00:17'02" |
| 4 | 05'33" | 00:22'35" |
| 5 | 05'37" | 00:28'12" |
| 6 | 05'20" | 00:33'32" |
| 7 | 05'42" | 00:39'14" |
| 8 | 05'36" | 00:44'50" |
| 9 | 05'49" | 00:50'39" |
| 10 | 05'30" | 00:56'09" |
| 11 | 05'35" | 01:01'44" |
| 12 | 05'41" | 01:07'25" |
| 12.4 | 05'24" | 01:09'36" |
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