9.0 km | 00:54:01 | 05:59/km日期: 2018-11-04 07:14 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 180 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'23" / 05'20" / 06'23" / 05'50" / 06'14" / 05'55" / 06'09" / 06'26" / 06'58" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'58" (+01'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" (+00'56") | 7 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'20" | 00:10'43" |
| 3 | 06'23" | 00:17'06" |
| 4 | 05'50" | 00:22'56" |
| 5 | 06'14" | 00:29'10" |
| 6 | 05'55" | 00:35'05" |
| 7 | 06'09" | 00:41'14" |
| 8 | 06'26" | 00:47'40" |
| 9 | 06'58" | 00:54'38" |
| 9.0 | 06'39" | 00:54'41" |
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