3.0 km | 00:11:26 | 03:47/km日期: 2018-11-04 06:41 - 平均心率: 112 - 卡路里: 173 Cal - 總步數: 1920 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 156 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 03'37" / 03'56" / 03'50" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'33" (+00'04") | 505 / 505 | 174 / 161 |
| 2 | | 03'39" (+00'10") | 501 / 1007 | 171 / 159 |
| 3 | | 03'53" (+00'24") | 505 / 1513 | 166 / 154 |
| 4 | | 03'57" (+00'28") | 509 / 2023 | 165 / 152 |
| 5 | | 04'01" (+00'32") | 504 / 2527 | 163 / 151 |
| 6 | | 03'29" | 500 / 3027 | 168 / 170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 107.64 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'37" | 00:03'37" |
| 2 | 03'56" | 00:07'33" |
| 3 | 03'50" | 00:11'23" |
| 3.0 | 05'19" | 00:11'26" |
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