徐小發 2014/04/06 訓練日誌

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徐小發

11.4 km | 01:34:04 | 08:14/km

苗栗縣頭屋鄉明德水庫環湖馬拉松路跑嘉年華

官方成績
日期	2014-04-06
成績	01:34:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:14/km

日期: 2014-04-06 07:02 - 地點: 明德水庫 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

苗栗

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苗栗

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苗栗

徐小發

跑了一圈還去領獎牌的杰客也是今天最辛苦的攝影師

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苗栗

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超人起飛

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苗栗

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苗栗

徐小發

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苗栗

徐小發

這是在~施捨嗎?

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苗栗

徐小發

這~裁判(速哥)好可憐喔~ 被超人的一腳,應該可以踢得很遠吧~

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苗栗

徐小發

這~裁判(速哥)好可憐喔~ 家樺也來一腳

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苗栗

徐小發

這~裁判(速哥)好可憐喔~ 喵喵的喵腳也補上來

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苗栗

徐小發

大合照囉!

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苗栗

徐小發

頭份夜跑之馬拉松賽事變裝秀~成功

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其實~我們~是來玩馬拉松賽事變裝秀
賽事前一晚,大夥在LINE裡面相互討論要穿著哪一場賽事的衣服&跟該場賽事的號碼布,所以在大火熱烈的討論之餘,迎來了這一場頭份夜跑團的處女路跑團,大夥一路上以8分半的龜速慢慢前進,好加在天氣涼爽,不至於成為濕透的超人~

更多詳情與圖片請參閱以下:頭份夜跑團
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1575757805982670.1073741874.1410874435804342&type=1

4月累積里程 : 152.13 km

New Balance Baddeley 890V3 累積 : 996.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

劉嘉樺, liounet 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	07'56"	00:16'00"
3	08'12"	00:24'12"
4	08'12"	00:32'24"
5	08'36"	00:41'00"
6	08'56"	00:49'56"
7	08'44"	00:58'40"
8	07'40"	01:06'20"
9	07'28"	01:13'48"
10	11'24"	01:25'12"
11	07'04"	01:32'16"
11.3	06'52"	01:34'04"