10.2 km | 01:17:59 | 07:36/km日期: 2018-11-04 16:10 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'36" / 07'24" / 07'32" / 07'19" / 07'38" / 06'40" / 08'54" / 09'00" / 06'27" / 05'22" / 12'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+03'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+02'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'54" (+03'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'58" (+03'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 10001 |
| 11 | | 12'38" (+07'16") | 247 / 10248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
207.91 km 
迪卡儂短程跑步鞋 KALENJI KIPRUN SD 累積 :
5451.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 07'24" | 00:16'00" |
| 3 | 07'32" | 00:23'32" |
| 4 | 07'19" | 00:30'51" |
| 5 | 07'38" | 00:38'29" |
| 6 | 06'40" | 00:45'09" |
| 7 | 08'54" | 00:54'03" |
| 8 | 09'00" | 01:03'03" |
| 9 | 06'27" | 01:09'30" |
| 10 | 05'22" | 01:14'52" |
| 10.2 | 12'35" | 01:18'00" |
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