4.0 km | 00:41:10 | 10:14/km日期: 2018-11-04 12:00 - 平均心率: 146 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 07'52" / 11'02" / 09'57" / 12'02" / 14'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'01" (+03'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'57" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'02" (+04'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'46" (+06'54") | 18 / 4018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 251.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 11'02" | 00:18'54" |
| 3 | 09'57" | 00:28'51" |
| 4 | 12'02" | 00:40'53" |
| 4.0 | 15'35" | 00:41'10" |
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