蘇洛 2018/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

蘇洛高雄
ID 70826

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5.1 km | 00:27:05 | 05:20/km

日期: 2018-11-03 09:09 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 4710 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'33" / 05'16" / 05'09" / 05'15" / 05'06" / 10'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'03"

(06'03")

05'59" (+00'58")

1008 / 1008

159 / 104

2

05'10"

(11'13")

05'09" (+00'08")

1001 / 2010

176 / 110

3

05'15"

(16'28")

05'11" (+00'10")

1012 / 3022

177 / 108

4

05'11"

(21'39")

05'09" (+00'08")

1003 / 4026

179 / 108

5

05'02"

(26'41")

05'01"

1002 / 5028

180 / 110

6

00'24"

(27'05")

05'28" (+00'27")

73 / 5101

160 / 114

11月累積里程 : 98.42 km

puma ignite ultimate 累積 : 431.2 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

葉文凱, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'16"	00:10'49"
3	05'09"	00:15'58"
4	05'15"	00:21'13"
5	05'06"	00:26'19"
5.1	10'30"	00:27'05"

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朋友動態

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