7.0 km | 00:52:46 | 07:31/km日期: 2018-11-06 17:37 - 平均心率: 133 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 168 - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'51" / 07'22" / 07'29" / 07'56" / 07'20" / 07'20" / 07'25" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 179.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'22" | 00:15'13" |
| 3 | 07'29" | 00:22'42" |
| 4 | 07'56" | 00:30'38" |
| 5 | 07'20" | 00:37'58" |
| 6 | 07'20" | 00:45'18" |
| 7 | 07'25" | 00:52'43" |
| 7.0 | 06'33" | 00:52'46" |
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