10.3 km | 00:59:39 | 05:48/km日期: 2018-11-06 19:27 - 平均心率: 139 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'33" / 05'28" / 05'28" / 05'45" / 05'41" / 07'55" / 05'28" / 05'30" / 05'32" / 05'33" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+02'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'53" (+01'26") | 257 / 10257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
254.85 km 
Asics Nimbus19 累積 :
2479.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'28" | 00:11'01" |
| 3 | 05'28" | 00:16'29" |
| 4 | 05'45" | 00:22'14" |
| 5 | 05'41" | 00:27'55" |
| 6 | 07'55" | 00:35'50" |
| 7 | 05'28" | 00:41'18" |
| 8 | 05'30" | 00:46'48" |
| 9 | 05'32" | 00:52'20" |
| 10 | 05'33" | 00:57'53" |
| 10.3 | 06'51" | 00:59'39" |
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