10.1 km | 01:00:27 | 06:00/km日期: 2018-11-07 13:12 - 平均心率: 144 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 05'25" / 06'08" / 05'59" / 06'01" / 06'26" / 05'43" / 05'53" / 05'55" / 06'13" / 06'27" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+01'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'43" | 60 / 10060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 06'08" | 00:11'33" |
| 3 | 05'59" | 00:17'32" |
| 4 | 06'01" | 00:23'33" |
| 5 | 06'26" | 00:29'59" |
| 6 | 05'43" | 00:35'42" |
| 7 | 05'53" | 00:41'35" |
| 8 | 05'55" | 00:47'30" |
| 9 | 06'13" | 00:53'43" |
| 10 | 06'27" | 01:00'10" |
| 10.1 | 04'56" | 01:00'28" |
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