13.3 km | 01:29:35 | 06:42/km日期: 2018-11-08 04:57 - 總爬升: 282 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 907 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'56" / 06'29" / 06'24" / 06'36" / 06'40" / 06'32" / 06'47" / 07'05" / 07'01" / 06'49" / 07'02" / 06'59" / 06'42" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'50" (+00'26") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'57" (+00'33") | 3346 / 13346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 254.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'29" | 00:12'25" |
| 3 | 06'24" | 00:18'49" |
| 4 | 06'36" | 00:25'25" |
| 5 | 06'40" | 00:32'05" |
| 6 | 06'32" | 00:38'37" |
| 7 | 06'47" | 00:45'24" |
| 8 | 07'05" | 00:52'29" |
| 9 | 07'01" | 00:59'30" |
| 10 | 06'49" | 01:06'19" |
| 11 | 07'02" | 01:13'21" |
| 12 | 06'59" | 01:20'20" |
| 13 | 06'42" | 01:27'02" |
| 13.3 | 08'48" | 01:30'05" |
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