8.1 km | 01:08:33 | 08:25/km日期: 2018-11-08 17:13 - 平均心率: 175 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'43" / 07'19" / 08'38" / 08'30" / 08'31" / 09'02" / 08'36" / 10'16" / 11'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" (+01'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'29" (+01'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'31" (+01'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'02" (+02'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'35" (+01'52") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'16" (+03'33") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'58" (+04'15") | 136 / 8136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
33.17 km New Balance M2090CF 累積 :
802.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 07'19" | 00:14'02" |
3 | 08'38" | 00:22'40" |
4 | 08'30" | 00:31'10" |
5 | 08'31" | 00:39'41" |
6 | 09'02" | 00:48'43" |
7 | 08'36" | 00:57'19" |
8 | 10'16" | 01:07'35" |
8.1 | 10'59" | 01:09'05" |