8.1 km | 00:43:42 | 05:22/km日期: 2018-11-08 18:33 - 地點: 竹南運動公園 - 平均心率: 151 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'21" / 05'49" / 05'29" / 05'27" / 05'12" / 04'58" / 05'00" / 04'54" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'57" | 139 / 8139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
159.47 km 
Mizuno Wave Rider 21 累積 :
2087.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'49" | 00:12'10" |
| 3 | 05'29" | 00:17'39" |
| 4 | 05'27" | 00:23'06" |
| 5 | 05'12" | 00:28'18" |
| 6 | 04'58" | 00:33'16" |
| 7 | 05'00" | 00:38'16" |
| 8 | 04'54" | 00:43'10" |
| 8.1 | 03'57" | 00:43'43" |
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