Conner 2018/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Conner 新竹
ID 267022

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4.0 km | 00:46:15 | 11:27/km

日期: 2018-11-09 08:37 - 地點: 南寮 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 12'12" / 10'49" / 11'04" / 11'42" / 13'43" /

剛騎幾公里就破胎，只得一路牽回來 :(

11月累積里程 : 63.46 km

GPX 上傳 | 6 years ago

黃鈺雯, 陳榮興和其他 67 人說推

·

觀看另 1 則留言

Ming Yeh 牽車運動愉快。

2018-11-09 19:35 ·

1 個人推

鱷魚公主蛤太誇張了，是叫您牽車當重訓跑嗎？

2018-11-14 18:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'12"	00:12'12"
2	10'49"	00:23'01"
3	11'04"	00:34'05"
4	11'42"	00:45'47"
4.0	13'36"	00:46'15"

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