3.0 km | 00:12:53 | 04:15/km日期: 2018-11-09 06:36 - 平均心率: 137 - 卡路里: 173 Cal - 總步數: 2210 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 136 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 危險(71)
Pace: 03'48" / 04'22" / 04'37" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'48" (+02'09") | 507 / 507 | 171 / 152 |
| 2 | | 03'44" (+02'05") | 502 / 1009 | 166 / 160 |
| 3 | | 04'08" (+02'29") | 503 / 1513 | 164 / 147 |
| 4 | | 04'33" (+02'54") | 501 / 2014 | 167 / 131 |
| 5 | | 05'36" (+03'57") | 504 / 2519 | 184 / 96 |
| 6 | | 03'35" (+01'56") | 510 / 3029 | 168 / 165 |
| 7 | | 01'39" | 20 / 3050 | 120 / 505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 107.64 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 04'22" | 00:08'10" |
| 3 | 04'37" | 00:12'47" |
| 3.0 | 04'57" | 00:12'53" |
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