JR Chang 2018/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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4.3 km | 00:32:37 | 07:31/km

日期: 2018-11-09 06:03 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'39" / 07'42" / 07'38" / 07'07" / 07'26" /

大安公園內圍道路井字跑(大約2圈)

11月累積里程 : 208.31 km

INOV-8 ROADCLAW 275 公路跑鞋累積 : 1345.2 km

GPX 上傳 | 6 years ago

杜銘欽和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'42"	00:15'21"
3	07'38"	00:22'59"
4	07'07"	00:30'06"
4.3	07'26"	00:32'37"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"