7.0 km | 00:35:25 | 05:03/km日期: 2018-11-09 19:29 - 平均心率: 150 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'32" / 05'08" / 04'57" / 04'54" / 05'10" / 04'55" / 04'47" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'29" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'08" | 00:10'40" |
| 3 | 04'57" | 00:15'37" |
| 4 | 04'54" | 00:20'31" |
| 5 | 05'10" | 00:25'41" |
| 6 | 04'55" | 00:30'36" |
| 7 | 04'47" | 00:35'23" |
| 7.0 | 04'04" | 00:35'25" |
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