6.2 km | 00:43:39 | 07:01/km日期: 2018-11-09 07:51 - 平均心率: 134 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'11" / 07'04" / 07'03" / 06'59" / 06'56" / 06'56" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'07") | 215 / 6215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
344.35 km 
Hoka One One CHALLENGER ATR 2 us10.5 累積 :
2159.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'04" | 00:14'15" |
| 3 | 07'03" | 00:21'18" |
| 4 | 06'59" | 00:28'17" |
| 5 | 06'56" | 00:35'13" |
| 6 | 06'56" | 00:42'09" |
| 6.2 | 07'03" | 00:43'40" |
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