周良泰 2018/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

周良泰台北市
ID 221415

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6.0 km | 00:38:13 | 06:20/km

日期: 2018-11-09 20:27 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 6808 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'41" / 06'15" / 06'13" / 06'13" / 06'20" / 06'18" / 10'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'42"

(06'42")

06'38" (+00'29")

1008 / 1008

172 / 87

2

06'15"

(12'57")

06'13" (+00'04")

1002 / 2011

178 / 90

3

06'16"

(19'13")

06'13" (+00'04")

1006 / 3017

179 / 89

4

06'10"

(25'23")

06'09"

1001 / 4019

179 / 90

5

06'20"

(31'43")

06'18" (+00'09")

1004 / 5024

180 / 88

展開計圈分析

11月累積里程 : 251.04 km

yy 白08 累積 : 715.8 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Steven Lee, 楊偉和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'15"	00:12'56"
3	06'13"	00:19'09"
4	06'13"	00:25'22"
5	06'20"	00:31'42"
6	06'18"	00:38'00"
6.0	10'13"	00:38'13"

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朋友動態

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