9.1 km | 01:12:22 | 07:56/km日期: 2018-11-10 16:33 - 平均心率: 135 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'36" / 06'29" / 06'24" / 06'24" / 08'27" / 08'20" / 06'09" / 06'13" / 15'13" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'26" (+02'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'20" (+02'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'12" (+09'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'41" (+04'33") | 103 / 9103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 344.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'29" | 00:14'05" |
| 3 | 06'24" | 00:20'29" |
| 4 | 06'24" | 00:26'53" |
| 5 | 08'27" | 00:35'20" |
| 6 | 08'20" | 00:43'40" |
| 7 | 06'09" | 00:49'49" |
| 8 | 06'13" | 00:56'02" |
| 9 | 15'13" | 01:11'15" |
| 9.1 | 10'44" | 01:12'22" |
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