5.1 km | 00:30:24 | 05:57/km日期: 2018-11-10 20:28 - 平均心率: 150 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'57" / 05'37" / 05'41" / 05'56" / 05'15" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'32" (+05'39") | 45 / 1045 |
| 3 | | 05'10" (+00'17") | 600 / 1645 |
| 4 | | 06'40" (+01'47") | 99 / 1744 |
| 5 | | 05'20" (+00'27") | 600 / 2344 |
| 6 | | 09'47" (+04'54") | 68 / 2412 |
| 7 | | 05'17" (+00'24") | 600 / 3012 |
| 8 | | 09'08" (+04'15") | 72 / 3085 |
| 9 | | 05'14" (+00'21") | 600 / 3685 |
| 10 | | 10'07" (+05'14") | 65 / 3751 |
| 11 | | 05'14" (+00'21") | 600 / 4351 |
| 12 | | 10'15" (+05'22") | 64 / 4416 |
| 13 | | 04'53" | 600 / 5016 |
| 14 | | 10'57" (+06'04") | 60 / 5077 |
| 15 | | 10'06" (+05'13") | 28 / 5105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 05'37" | 00:12'34" |
| 3 | 05'41" | 00:18'15" |
| 4 | 05'56" | 00:24'11" |
| 5 | 05'15" | 00:29'26" |
| 5.1 | 09'27" | 00:30'26" |
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