鄭阿鋒 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

鄭阿鋒台北市
ID 398519

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2.9 km | 00:21:03 | 07:12/km

日期: 2018-11-11 08:15 - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'42" / 06'51" / 07'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'41"

987 / 987

2

06'51"

(13'27")

06'49" (+00'08")

1004 / 1992

3

07'02"

(20'29")

07'39" (+00'58")

919 / 2911

11月累積里程 : 8.77 km

adidas Climachill 累積 : 230.9 km

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井口麗子說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'51"	00:13'33"
2.9	07'32"	00:20'29"

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