Ac Chen(阿禧) 2018/11/11 訓練日誌

Ac Chen(阿禧) 台中
ID 5107

94 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Ac Chen(阿禧)

10.2 km | 01:20:33 | 07:54/km

日期: 2018-11-11 08:40 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 07'42" / 07'22" / 07'08" / 07'32" / 09'23" / 11'23" / 06'30" / 06'52" / 06'54" / 07'47" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'35"

(07'35")

07'36" (+01'07")

997 / 997

07'20"

(14'55")

07'22" (+00'53")

993 / 1991

07'11"

(22'06")

07'08" (+00'39")

1005 / 2996

07'38"

(29'44")

07'33" (+01'04")

1010 / 4006

09'23"

(39'07")

09'24" (+02'55")

997 / 5003

展開計圈分析

台中

Ac Chen(阿禧)

留言

台中

Ac Chen(阿禧)

留言

台中

Ac Chen(阿禧)

留言

從休息站起跑..好像不錯!
下次再來跑長一點

11月累積里程 : 258.52 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 6 years ago

Jerry Wu, 胡淑琍和其他 2 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'22"	00:15'04"
3	07'08"	00:22'12"
4	07'32"	00:29'44"
5	09'23"	00:39'07"
6	11'23"	00:50'30"
7	06'30"	00:57'00"
8	06'52"	01:03'52"
9	06'54"	01:10'46"
10	07'47"	01:18'33"
10.2	11'23"	01:20'33"

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km