essenelin 2014/04/10 訓練日誌

essenelin 台中
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essenelin

10.2 km | 00:56:46 | 05:32/km

日期: 2014-04-10 18:00 - 地點: 市政府 - 天氣: 晴 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 50%

Pace: 05'38" / 05'31" / 04'52" / 05'28" / 05'31" / 05'48" / 05'42" / 05'17" / 06'05" / 05'42" / 04'53" /

10k基本訓練，當成大克山全馬前熱身 ^^

4月累積里程 : 124.27 km

GPX 上傳 | 10 years ago

aming183, 曾少均和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'31"	00:11'09"
3	04'52"	00:16'01"
4	05'28"	00:21'29"
5	05'31"	00:27'00"
6	05'48"	00:32'48"
7	05'42"	00:38'30"
8	05'17"	00:43'47"
9	06'05"	00:49'52"
10	05'42"	00:55'34"
10.2	04'53"	00:56'46"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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