董寶翎 2018/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

董寶翎台中
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5.0 km | 00:37:06 | 07:23/km

日期: 2018-11-12 23:24 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 07'23" / 05'44" / 07'09" / 07'30" / 07'18" / 88'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'21" (+01'49")

1051 / 1051

2

05'38"

(13'22")

05'32"

1015 / 2066

3

07'55"

(21'17")

07'21" (+01'49")

1076 / 3143

4

07'08"

(28'25")

07'10" (+01'38")

995 / 4138

5

08'19"

(36'44")

08'01" (+02'29")

1036 / 5174

11月累積里程 : 32.35 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 6 years ago

Nini Chen, 何柏青和其他 1 人說推

·

Nini Chen 寶翎~今天不錯喔～

2018-11-13 10:52 ·

董寶翎身體恢復的非常好

2018-11-19 06:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	05'44"	00:13'07"
3	07'09"	00:20'16"
4	07'30"	00:27'46"
5	07'18"	00:35'04"
5.0	88'20"	00:36'50"

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