7.0 km | 00:42:04 | 06:00/km日期: 2018-11-13 05:13 - 平均心率: 150 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 06'35" / 06'14" / 06'04" / 05'56" / 05'44" / 13'47" / 05'42" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'14" | 00:12'49" |
| 3 | 06'04" | 00:18'53" |
| 4 | 05'56" | 00:24'49" |
| 5 | 05'44" | 00:30'33" |
| 6 | 13'47" | 00:44'20" |
| 7 | 05'42" | 00:50'02" |
| 7.0 | 04'58" | 00:50'04" |
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